研修先の鍼灸院で、いつも先生が患者さんに「風邪が治るまで甘いもの食べないで」「痛いときは甘いもの食べないほうが早く治ります」と話しているのを聞き、なぜなのかなーと思っていました。

 

　先日「砂糖をやめればうつにならない」（角川書店）を読むと、その答えが書いていました。

 

　甘いものや砂糖は、皮膚にダメージを与え、炎症を起こします。炎症は皮膚だけでなく、脳にも血管にも臓器にも起こります。

そして炎症は全身を老化させますが、その炎症を促進するのが砂糖なんです。

　皮膚の細胞を培養し、そこに２～３滴の砂糖水をたらすと、１時間以内に炎症性物質が１０倍になるそうです！！

 

　ここにも、私達が思っている以上に、脳と皮膚は密接であることが書かれています。

脳に良い食べ物は皮膚を美しくし、砂糖の少ない食事をすれば、顔も皮膚も美しくなるそうです。

 

　もうすぐバレンタインデー。美味しそうなチョコレートの誘惑が多い時期なのですが、

ちょっと心にとどめておいてくださいね。